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对于骨科疾病患者来说在健身的时候应该避免哪
编辑:杭州骨科医院  日期:2012-12-13 14:27  来源:杭州江城骨科医院

      对于骨科疾病患者来说在健身的时候应该避免哪些运动呢???在我们的日常生活中,相信很多人都会出现说去锻炼身体吧,对身体有好处,但是不是所有的运动以及锻炼的项目都是适合的,特别是一些骨科疾病患者来说,在平时的时候一定多加注意了,不是所有的项目都是适合的,那么下面我们就请杭州骨科诊疗中心的患者来为大家详细介绍。


    一:髋骨软化莫玩蹬力器。患有髋骨软化症的人不宜进行这项运动,因为它易使伸膝肌群受损,从而加重原有的症状。


    二:椎间盘突出别碰健骑机。这类器械很适合经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如果病情已发展到椎间盘突出,千万不要使用这类器械,因为此时脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折腾”.


    三:腰肌劳损别玩扭腰器,扭腰器旋转别超180度。使用扭腰器时,要注意控制扭动的幅度,速度要慢,动作要轻柔,否则同样有拉伤腰肌的危险。建议扭动的幅度不要超过180度,频率控制在3~4秒完成1次。


    四: 手力不够别玩牵引器。上肢牵引器的作用类似于医院的牵引治疗,对拉伸肌肉、预防椎间盘突出有好处。但手力不够的老人最好不要进行这项运动。可以把能否做引体向上作为标准,如果连一个引体向上都无法完成,最好还是选择别的拉伸运动。


    对于骨科疾病患者来说在健身的时候应该避免哪些运动呢??? 以上杭州骨科诊疗中心的专家已经为大家详细介绍了关于这方面的详细内容,现在大家是不是有了一定的了解呢?关于这一问题大家如若还有问题的话,可以点击我们【免费专家咨询】窗口,进行在线咨询,我们将会有最权威的骨科专家为您做详细解答。

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