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患者怎样对椎管狭窄进行预防？

编辑：杭州骨科医院 日期：2015-12-02 11:01 来源：杭州江城骨科医院

患者怎样对椎管狭窄进行预防？杭州江城骨科医院的客服介绍：预防腰椎管狭窄的方法，首先就是要注意做好对腰部的保护，平时的睡床一定要有适度的软硬度，避免睡床过硬或者过软，这样可以使得腰肌得到充分的休息，避免腰部受到风寒湿邪的侵袭，腰部要避免长时间的处于痛一种姿势，这样会由于肌力不平衡而造成腰的劳损。

养成正确的用腰习惯是可以对腰椎管狭窄的发生起到预防的作用的，搬抬重物的时候应该先下蹲，如果必须要长时间用腰，就应改变用腰的姿势，腰部要多进行活动，以防止劳损的逐渐发生，因为工作性质的原因，而已经过度用腰或已经产生轻度的劳损时，应该配合一些胶囊类的药物，以免劳损的进一步加剧，较终引起腰椎的退行性改变。

预防椎管狭窄要注意的就是，要进行适当的运动锻炼，这是预防椎管狭窄的又一重要方法，脊柱是人体的主要负重部位之一，而腰椎又是整体各脊柱负荷重活动度大的部位。

在病理条件下，各种维持腰椎稳定的因素发生改变，促使腰椎的退行行改变，促使腰椎管狭窄症的发生。适当的运动锻炼，尤其是腰部的锻炼这也是可以增强机体代谢，促使各种代谢产物排除，保证正常的生理功能。

以上的一些文章内容就是关于怎样预防椎管狭窄的具体介绍，相信现在大家都已经有所了解了，如果大家还有什么疑问的话，可以咨询杭州江城骨科医院在线客服。

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