骨关节炎患者饮食上有哪些注意事项？
编辑：杭州骨科医院 日期：2014-12-20 10:50
来源：杭州江城骨科医院
骨关节炎又称为骨关节病，多发生于一些中老年人当中，会严重的影响患者的身体健康以及日常的生活，骨关节炎疾病常会使人痛苦不堪，病人既急于治病又因为缺乏科学的依据，不仅花了冤枉钱还会因为治疗不当而延误病情，日常饮食也可有助预防骨关节炎的发生。那么骨关节炎患者有哪些需要注意的呢？我们一起来看看杭州江城骨科医院的专家介绍吧，希望对大家有所帮助。
骨关节炎患者的注意事项：
1、多食含硫的食物：如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物：如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3、保证每天都吃一些富含维生素的食物：如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
4、禁服铁或含铁的复合维生素：因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
5、不要经常使用铁锅烹饪：习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。
杭州江城骨科医院的专家温馨提示患者：幼年时营养合理，终身保持适度合理的运动，不过量运动并防止急慢性损伤，老年人应避免剧烈运动，以散步、太极拳等和缓运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。同时应注意保暖，保持合适体重，对防治该病均有好处。关节病变较重的老年朋友应扶手杖行走，减轻关节负担。
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