怎样预防老年骨性关节炎
编辑:杭州骨科医院 日期:2012-04-12 11:01
来源:杭州江城骨科医院
杭州江城骨科医院的骨科专家介绍,随着年龄的不断增长,老年人骨病的发生率是非常高的,老年人关节软骨面的退行性变常常引发一系列关节疾病,其中老年骨性关节炎就是最为常见的一种,骨性关节炎常常引发关节疼痛和行动障碍,严重影响老年人生活质量,那我们怎样预防老年骨性关节炎呢?
一、老年人要避免参加对关节冲击力大的健身运动,如跳绳、打排球等跳跃性较大的运动,建议选择骑自行车、游泳,由于这两项活动对关节的影响最小。相关阅读:膝关节炎常见的症状有哪些
二、老年人在长途行走前,要准备好护膝,用于保护和周围韧带。
三、老年人做下蹲动作准备起立时,好借助周围物体如桌子或者椅子,扶着“撑一把”站起来,以减少的“压力”,还应避免长时间站立。
以上是怎样预防老年骨性关节炎的介绍,如果出现骨性关节炎的症状,要及时到好的骨科医院进行治疗,避免恶性后果的发生。如果你还有什么疑问的话,还可在线与杭州骨科医院的骨科专家咨询。