骨质疏松是什么原因导致的
编辑：杭州骨科医院 日期：2016-09-22 14:56
来源：杭州江城骨科医院
骨质疏松是什么原因导致的？很多上了年龄的人在进行骨密度检测时，会发现骨量减少，出现骨质疏松的现象。患者出现周身疼痛、驼背、身高降低等骨质疏松症的特征性表现。骨密度测量是早期诊断骨质疏松症的较佳依据，35岁以上的骨质疏松高危人群，需定期进行骨密度检测，以实现早发现、早预防、早治疗。
骨质疏松是什么原因导致的？下面一起来了解下骨质疏松的病因：
1、浓茶、咖啡、饮料容易导致骨质疏松。
2、日常缺乏体育锻炼。年轻人应多做运动，摒弃熬夜、经常吸烟、过量饮酒等不良生活习惯；多到户外接受适量的日光照射，促进体内维生素D的合成，促进钙的吸收。
3、身体缺钙。要促进人体对钙的吸收，要注重补充钙的同时补充维生素D、维生素K等，以促进人体所吸收的钙能够进入骨骼，可以多吃菜花、芥蓝等蔬菜，还要增加运动，多晒太阳，促进钙的吸收利用。
4、长期蛋白质缺乏。会造成骨基质合成不足，如伴缺钙，会加快骨质疏松。适量的蛋白质摄入可增加钙质的吸收与储存，有利于骨骼生长和延缓骨质疏松的发生。
5、磷酸盐过多引起骨钙丢失。老年性骨质疏松的发生与高磷摄入可能有关。多吃富含钙的食物，少饮含磷多的碳酸饮料，避免增加磷的摄入，影响钙、磷比例，造成骨质疏松。
温馨提示：以上就是关于骨质疏松是什么原因导致的相关介绍，相信大家都了解的差不多了吧。骨质疏松容易引起中老年人骨质、浑身疼痛，日常锻炼和补钙能够有效预防骨质疏松。如果您还有什么疑问的话，欢迎点击在线咨询，我院客服将随时为您一对一解答问题。
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