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骨质疏松患者平时需要注意哪些
编辑:杭州骨科医院  日期:2019-06-24 09:00  来源:杭州江城骨科医院

   骨质疏松患者是很痛苦的,不仅仅是平时不能去人多的地方,而且自己平时走路也要格外注意,因为骨质疏松患者的骨头都很脆,稍不留神摔倒的话,是会对身体造成毁灭性的伤害,严重引起骨折。下面为大家介绍的就是骨质疏松患者平时需要注意哪些,希望对大家有帮助。

 
  骨质疏松患者平时需要注意哪些?
 
  1、合理饮食是骨质疏松症的护理重点。骨质疏松患者以米面、杂粮为主,品种多样搭配,增进钙质饮食,如:牛奶、奶制品、虾米、豆类、海藻类、鸡蛋等。植物性食物中应以绿叶菜、花菜为主。骨质疏松的护理在平时生活中要注意补充各种营养素如:钙、磷、蛋白质、脂肪、维生素口营养的平衡。不能等年老再补充钙质饮食。
 
  2、运动:是属于骨质疏松的护理方式之一,长期卧床的骨质疏松患者,早期以被动运动训练为主,维持关节活动和全身循环系统的功能。骨质疏松的病情允许坐起时,可在床上进行主动训练。锻炼全身和部分肌肉,改善肢体功能和胃肠道功能,有利于钙、磷的吸收。
 
  3、可以行走的骨质疏松患者,主动运动,如步行、上下台阶、举哑铃、骑自行车、划船等运动,维持日常生活所必需的活动量,借以增强肌力,有助于预防骨质疏松。这也是在骨质疏松的护理中需注意的。
 
  以上就是骨质疏松患者平时需要注意哪些的相关内容,希望对大家有帮助。
 
  
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  • 刘志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任医师
    医师成员

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