长期开车应该怎样预防颈椎病？

编辑：杭州骨科医院 日期：2012-08-02 15:09 来源：杭州江城骨科医院

长期开车应该怎样预防颈椎病？导致颈椎病的理由是人体颈椎神经、血管集中，驾车姿势的固定、路况不好引起的颠簸以及交通事故等，都有可能成为引发颈椎病的肇因。下面由杭州骨科医院客服为您详细讲述应该如何避免颈椎病。

长期开车应该怎样预防颈椎病：

（1）无论驾车或乘车均养成系安全带的习惯，防止身体突然冲撞下的较大位移。

（2）驾车过程中，前倾、直坐都不是健康的驾车姿势，驾车者因尽量保持微微后倾，后颈部有座椅靠背扶托的姿势，如汽车座椅设计不合理，可使用U型颈舒枕等辅助物品。

（3）调整座椅高度(或增加坐垫)，让自己感觉舒适、自然。

（4）长途驾驶中较多连续驾驶两个小时就需要进行一定休息，或和同伴轮流驾驶。

（5）利用红灯的间隙活动颈椎、休息手臂、舒展身体、远眺或左右观望。

（6）防止追尾撞击事故中的颈椎伤害，关键在于发生撞击事故时让乘员的头部和上身一起和谐地运动。

经过杭州江城骨科医院客服的介绍，相信您对长期开车应该怎样预防颈椎病一定有所了解，如您还有骨科方面疾病的疑问，请点击在线咨询，客服为您详细解答。

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