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为什么产后容易出现腰疼?
编辑:杭州骨科医院  日期:2017-12-05 15:40  来源:杭州江城骨科医院
  大家都知道,十月怀胎对于女性来说非常艰辛,也是一种挑战。分娩以后更是处于比较虚弱的状态,产后的妈妈消耗了大量的能量,很容易出现腰腿疼痛的现象。下面就让杭州江城骨科医院医生给大家详细介绍一下。
 
为什么产后容易出现腰疼?
 
  1、身体恢复不佳
 
  分娩后内分泌系统发生变化,要需要一段时间才能恢复到孕前状态,骨盆韧带在这段时间是松弛的状态,腹部肌肉会软弱无力,子宫也没有完全的复位,从而导致腹痛。产后避孕方法不当,会导致人工流产的次数多,或性生活太频繁等,都将导致肾气损伤而引起腰痛。
 
  2、劳累过度
 
  产后妈咪常常要做弯腰的动作,如给宝宝洗澡、穿衣、换尿布等,这都可能导致腰部疼痛。很多妈咪产后总是躺或坐在床上,由于体重的增加,腹部赘肉增多,从而增大了腰部肌肉的挤压,从而导致腰肌劳损而出现腰痛。
 
  3、姿势不良
 
  妈妈在给小孩喂奶时,经常低头,每次喂奶的时间较长,且每天次数多,容易疲劳;此外为了哺乳时方便,习惯固定一个姿势,总是把宝宝抱在怀里,长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳,导致产后腰疼的产生。
 
  4、生理性缺钙
 
  怀孕以后,准妈妈由于受孕期体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变,钙参与骨的代谢,孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量,孕妇需要补钙。
 
  温馨提示:产后不注意休息或者不良的生活习惯会导致腰肌劳损等疾病出现,使得身体过于疲惫,诱发腰痛症状。女性朋友一定要注意爱护自己的身体,及时做好预防和治疗工作。
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  • 刘志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任医师
    医师成员

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