杭州专业骨科医院 无假日医院 杭州江城骨科医院 在线咨询 加入收藏 设为首页

骨病关键字:

颈椎病症状 颈椎病治疗 腰椎间盘突出症状 腰椎间盘突出治疗 股骨头坏死治疗 强直性脊柱炎治疗 杭州江城骨科医院
您所在的位置:杭州江城骨科医院 > 腰腿疼痛 > 治疗 >
江城骨科医院:教坐骨神经痛患者怎么锻炼好
编辑:杭州骨科医院  日期:2013-03-04 15:26  来源:杭州江城骨科医院

       杭州骨科诊疗中心客服表示说对于患有坐骨神经痛的患者老说,总是因其害怕疼痛而减少活动,客服表示说这样做其实对于患者的治疗是没有任何好处的,而且不利于疾病的治疗。对于坐骨神经痛患者来说应该要遵循"力所能及,适量运动"的原则进行锻炼,特别是患侧下肢的锻炼更为必要。慢走、慢跑、球类运动都可以进行,特制的体操更为有益。那么下面我们就来介绍关于坐骨神经痛要怎么锻炼的相关介绍,希望对大家能有帮助。

    站立体操:患者双手叉腰站立,先轮流直腿向前抬起,接着尽量分开两腿站立,轮流弯曲膝关节,使身体呈弓形下蹲。此时可使没有屈曲膝关节的下肢受到牵引和拉伸。
 
    卧位体操:患者仰卧位,交替屈腿,再轮流伸直两腿,接着向上交替抬腿。开始时,患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢,持续锻炼后,患侧下肢可逐步增加抬高的角度。
 
    坐位体操:患者坐于床沿或椅上,双腿垂地,足跟着地,足尖翘起,双手平放腿上。坐好后逐步向前弯腰,双手推向足部。初练时双手可能仅能达到小腿部,坚持锻炼后能够达到足背和足尖。
 
    江城骨科医院:教坐骨神经痛患者怎么锻炼好,对于坐骨神经痛的患者要怎样锻炼,我们在上面已经为大家介绍清楚了,现在大家是不是有了更多的了解呢?关于这一方面我们在上面已经为大家介绍清楚了,如若还有这方面的问题需要向我们客服咨询的话,可以直接点击我们的咨询窗口进行直接在线咨询。
 
上一篇:钬激光-告别腰椎间盘突出
下一篇:没有了
杭州江城骨科医院
温馨提示

温馨提示:
如果您有问题想咨询我们的,请点击右边“在线咨询”按钮
医院地址:杭州市下城区体育场路71号(宝善宾馆往东80米)

预约挂号--杭州江城骨科医院
杭州江城骨科医院

医院简介

杭州江城骨科医院践行"微笑服务、尊重患者、关爱患者"的服务宗旨,落实全程导医贴心服务模式,保障术后服务。 ……[详细]

  • 刘志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任医师
    医师成员

相关文章

推荐文章