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腰椎间盘突出到底能不能运动?
编辑:杭州骨科医院  日期:2017-12-01 14:12  来源:杭州江城骨科医院
  腰椎间盘突出是一个常见的骨科疾病,很多患者认为一旦患上就要休息,不能进行运动锻炼,不然就会加重病情。那么腰椎间盘突出到底能不能运动呢?下面一起听听杭州江城骨科医院的介绍。
 
腰椎间盘突出到底能不能运动?
 
  腰椎间盘突出能不能运动?
 
  对于腰椎间盘突出症的患者来说,是否能进行体育运动,要视病情轻重决定。
 
  1)一般来说,在腰椎间盘突出症急性发作期,一定要卧硬板床休息,并适当采取治疗,绝对禁止体育运动。
 
  2)在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者,可适当参加体育运动,但要缓慢进行并适当控制活动量,循序渐进。切忌突然、剧烈地运动,且要对运动项目进行选择,初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目,并在运动时采取佩戴宽腰带或腰围等保护措施。
 
  腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动,不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症的作用,还可以加强腰背肌的力量,使腰椎稳定性增强,起到减少腰椎间盘突出症复发的作用。
 
  温馨提示:在众多的体育运动项目中,游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者,但应注意运用正确的游泳姿势,游泳池水温不宜过低,游泳前要进行充分的准备活动。同时,慢跑也是。但是大家仍然要多咨询专业医生,根据自己的病情适当锻炼。
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  • 宋健康

    骨科

    Orthopedics
    骨科医师
    医师成员

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