腰椎病,在临床上属于一种多发疾病,主要的发病人群为办公一族,但是现在日趋年轻化,而且还有逐年递增趋势,因此我们就不得不引起注意了.那么,腰椎病要怎么预防?下面就一起来看下杭州骨科医院专家是怎么介绍的,希望能为大家带来帮助.


1、注意正确的睡姿:不正确的睡姿造成腰背部不但没有休息反而更累,可以选择适合的床垫,软硬适中,合适的枕头对颈部的脊椎也有很大的作用,能让颈椎在睡眠时充分休息.


2、注意正确的坐姿:对于腰部来说,坐姿是否正确就显得格外重要了.像长期处于坐立的办公族一定要注意适当的休息,如果腰部得不到适当的休息就会引起腰部僵硬,从而使得腰椎病有机可乘.


3、及时正确的治疗:专家指出,治疗腰椎病一般有保守或手术两种.但是这两种治疗技术都存在局限性.保守治疗只适用于腰椎病初期,并不能彻底根治病变.而手术治疗又具有创伤大、恢复时间长的缺点,手术失误甚至可能导致患者身体瘫痪,风险较大.


以上就是杭州江城骨科医院专家对"腰椎病要怎么预防?"的相关介绍,希望大家都有所了解.若有任何疑问,你可在线咨询专业骨科专家,得到您想要的答案,专家会根据您的实际情况为您推荐最好的治疗方案,一般能够尽早的恢复健康.