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类风湿性关节炎如何体育锻炼
编辑:杭州骨科医院  日期:2010-11-17 13:52  来源:杭州江城骨科医院

  类风湿性关节炎是一种很常见的慢性自身免疫性疾病,关于类风湿性关节炎的治疗很漫长,除了要到正规医院去医治此病外,患者还应该多参加一些有意义的活动,不但可以增强体质,而且还可以锻炼人们的意志,那么类风湿性关节炎如何体育锻炼呢?

  类风湿性关节炎如何体育锻炼:

  1、选择不同的锻炼方式因人而异。对于年轻患者,身体状况尚好,可以进行如爬山、游泳、长跑等活动。年纪较大的患者或病程较长者可以选择步行、太极拳、八段锦等较为缓和的方法。但要注意在急性期应避免受损关节的活动,在恢复期也不应加重受损关节的负荷。长期服用皮质类固醇激素者,要避免因锻炼强度太大或方式不对产生骨折的危险。锻炼过程中要穿着足够的衣物,防止因出汗而受风,更不能出汗后饮用大量冷水,或洗凉水浴。

  2、循序渐进,持之以恒。类风湿性关节炎可以影响病人数年至数十年。因此,类风湿性关节炎的体育锻炼应从低强度开始,待机体状态好转,病情向愈时再逐渐加大强度。应防止贪多图猛而损伤身体。对于一个健康人,锻炼也要有恒心。对于类风湿性关节炎患者来说更是如此。不能一曝十寒,面对疾病的反复也不能有挫折感。通过锻炼,不但可以强身健体,还能陶冶积极向上、乐观的人生观,对类风湿性关节炎的治疗非常有好处。

  3、理解锻炼的意义。类风湿性关节炎患者锻炼的意义不外乎两条。

  一是增强体质,锻炼意志,增强机体的抗病能力,防止外邪的侵入,防止合并其他疾病,免使类风湿性关节炎进一步发展,增强与疾病斗争、战胜病魔的信念。

  二是功能康复,这是较为重要的。科学地进行体育锻炼可以减轻关节附近的炎症水肿;改善并保持病变关节的功能。提高病人的生活自理能力。

  类风湿性关节炎如何体育锻炼,上述就是相关的介绍,虽然类风湿性关节炎是一种很顽固性的疾病,但是除了手术,苭物可以治疗类风湿性关节炎外,患者还应该积极配合医生的疗法,相信此病会减轻的。

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  • 刘志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任医师
    医师成员

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