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创伤性股骨头坏死怎么预防
编辑:杭州骨科医院  日期:2010-11-17 13:43  来源:杭州江城骨科医院

  创伤性股骨头坏死怎么预防?大家看到这个题目就会知道发生股骨头坏死的原因是由创伤所致,所以我们在日常生活中一定要尽量避免发生创伤的现象,在发生创伤时一定要及时处理,避免留下后遗症。

  创伤性股骨头坏死怎么预防:

  1、人们常常因为工作,经常没有时间运动,经常坐着,所以一定自己注意运动,特别是髋关节,加强髋部的自我保护意识,要适当控制自己的体重,以免身体过胖,增加股骨头的压力。

  2、髋部若受伤后应及时治疗,切不可在病伤未愈情况下过多行走,以免反复损伤髋关节。

  3、在体育活动之前,要充分做好髋部的准备活动,以感觉自身发热、四肢灵活为度。

  4、走路时要脚下留神、避免摔跤,若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时,要注意鞋底防滑。

  5、在干力气活的时候一定要特别注意,不要太过用力了,在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

  创伤性股骨头坏死怎么预防?以上从生活中的小细节做了介绍,冬季已经来临,所以我们一定要注意预防创伤的发生,避免了创伤的发生,也就为预防股骨头坏死的发生做好了准备。

 
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  • 刘志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任医师
    医师成员

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