骨性关节炎又称为退行性关节炎，是一种常见的老年性疾病，对于骨性关节炎的治疗，目前常用的方法有苭物、非苭物和手术，不管使用哪种方法来治疗骨性关节炎，在治疗期间，患者都要进行一些体育锻炼，那骨性关节炎的锻炼方法有哪些呢?

　　骨性关节炎的锻炼方式：

　　1、手捏核桃或弹力健身圈：锻炼手指关节功能。

　　2、滚原木、踏空缝纫机：锻炼踝关节功能等。

　　3、脚踏自行车：锻炼膝关节功能。

　　4、两手握转环旋转：锻炼碗关节功能。

　　骨性关节炎的锻炼方式以上做了介绍，通过体育锻炼，可以避免出现关节僵硬、挛缩的现象，防止肌肉萎缩，对关节恢复功能有很大的帮助，但体育锻炼一定要循序渐进，不可盲目的进行，如果进行手术治疗骨性关节炎的话，在术后，一定要做好骨性关节炎的护理。