骨性关节炎多发生在中老年人的身上，是一种慢性疾病。所以为了预防骨性关节炎的发生，平时在饮食方面要多注意一下。所以在这里为大家介绍一下有助于防治骨性关节炎的食物。

　　有助于防治骨性关节炎食物，关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。专家还特别提醒，饭后半小时再吃水果好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收。

　　经我国一些专家测定，蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，所以建议骨性关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。

　　有助于防治骨性关节炎食物，以上就是由江城杭州省骨科医院的专家足的详细介绍，相信您有一定的了解，所以一定要注意一下。同时专家提醒，一旦出现骨性关节炎的症状，要及时送到正规医院进行治疗，以免错过最佳治疗时间。