骨质疏松需要从根源进行预防
编辑：杭州骨科医院 日期：2017-11-06 14:01
来源：杭州江城骨科医院
骨质疏松，相信大家对此都比较了解，会给患者日常生活带来极大不便和痛若，尤其是老年人，治疗效果慢，严重情况产生骨折会危及生命。那么如何做到预防骨质疏松呢？下面一起听听杭州江城骨科医院的介绍。
骨质疏松是一种全身性的代谢性骨病，以骨量减少、骨组织微结构改变和骨的韧性降低引起骨的脆性增加为特点。轻度和中度创伤即可发生骨折危险，其特点是骨矿物质与骨基质等比例减少；重度骨质疏松可能会造成骨折，腰背酸痛、身高缩短和驼背是骨质疏松症的主要临床表现。
1.一级预防
应从儿童、青少年做起。注意合理搭配营养饮食，多食用含钙、磷高的食品，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多；坚持科学的生活方式，坚持体育锻炼；女性哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。
2.二级预防
人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行，此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取对策，安全地预防骨质疏松。
3.三级预防
对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗，还应加强防摔、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术，实行坚强内固定，早期活动，给予体疗、理疗心理、营养、补钙、遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。
温馨提示：治病要治根，寻处要寻源，对于骨质疏松治疗也是一样的，大家必须根据引起骨质疏松的具体原因，选择合适自己的预防及治疗方案，这样才能解决问题。
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