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颈椎病用什么枕头好
编辑:杭州骨科医院  日期:2010-11-17 13:09  来源:杭州江城骨科医院

  有很多人来说,枕头无所谓,只要能睡觉就可以了,但对于患有颈椎病的人们来说,则很重要,一定要选择一个好的枕头,以免出现落枕,在治疗颈椎病的同时,患者有一个好的枕头,相信病情会好的很快,那么颈椎病用什么枕头好呢?

  颈椎病用什么枕头好:

  ①枕头的长度:一般来说长度有40cm~60cm即可。它可确保在睡眠体位变化时,始终能支撑颈椎。

  ②枕头的高度:不包括弹性膨起的部分,在人仰卧时与其人的拳头等高,这一高度能使后脑部分与床面微微离开;在侧卧时,枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头过高、过低均不宜用,高度以10cm~12cm为好。俯卧位是不好的休息体位。

  ③枕头的外形设计:一种呈圆柱形,另一种呈现哑铃形。圆柱形的枕头设计及制作都很简单。外观呈哑铃状的枕头,中间的圆面能与颈后部的外形相吻合,两边的突起可有效地防止头颈歪斜,有助于维持睡眠中头颈的位置。

  两种形状的枕头使用时各有利弊。圆柱形枕能有效地发挥对颈椎的牵引作用,但对颈椎局部的压迫力很大,易引起局部不适;哑铃状枕枕用时很舒适,但牵引的力量不足。所以枕头应根据不同病情选择使用。若在短时间内,需较大力量牵引时,可选择长圆柱形枕;若病情很轻微,需长时间轻微的牵引力时,可选择哑铃形枕头。

  ④枕芯:枕芯要求有一定的硬度和透气性。若能在枕芯内放置一定的苭物或磁片,亦可发挥苭物及磁疗的协同作用。国外目前有一种新材料枕头,是以一种胶状高分子材料内置,可随头颈位置的改变,自动发生形变,随时保持与颈部紧密结合的位置,值得推广。

  颈椎病用什么枕头好,上述有详细的介绍,患者在日常生活中一定要早预防颈椎病,早做好预防的准备工作,患者还要注意要多加锻炼身体,参加一些自己喜欢的活动,病情会有所好转的。

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  • 刘志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任医师
    医师成员

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