患者自身如何做好颈椎病的护理？
编辑：杭州骨科医院 日期：2015-12-09 15:40
来源：杭州江城骨科医院
患者自身如何做好颈椎病的护理？根据颈椎病的定义可以发现，本病是属于以颈椎部位退行性变为主的一种疾患，它起源于颈椎间盘部位的退变，但是与多种因素又有着密切的关系。与颈椎病的发病有重要影响的因素，目前已知的有退变、创伤、劳损、发育性颈椎椎管狭窄、炎症以及先天性畸形等。
在年轻人患病的人群当中，颈椎病最为常见的发病原因，通常并不是简单的椎间盘退行性病变、骨质增生、椎间盘突出，而是由于颈椎部位周围，以及位于肩背部位的软组织损伤，造成颈椎不稳定，还有一些其它原因的诱导，使得颈椎部位的关节发生位移。
杭州江城骨科医院的专家表示，颈椎病治疗后期要注重保养，才可以防止颈椎病复发。患者注意做好以下几点：
1、用枕适当：人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。如果枕头不合适，会经常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治。
2、颈部保暖：颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。
3、姿势正确：颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。
4、避免损伤：颈部的损伤也会诱发颈椎病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会市颈部扭伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，避免颈椎外伤。
杭州江城骨科医院的专家温馨提醒患者，当颈椎发生上述不适时，年轻人需警惕颈椎生理弧度的异常，这不仅使人感到不适，而且会加速颈椎退行性改变，必要时及时就医。
在线咨询
加入收藏
设为首页
