杭州江城骨科医院专家介绍：强直性脊柱炎给患者们带来了很大的苦恼，它产生的原因有很多，主要与遗传和感染有一定的关系，在日常生活中预防强直性脊椎炎是非常重要的，下面我们就来看一下要怎样预防强直性脊椎炎?

　　1、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，需循序渐进。

　　2、注意防范风寒、潮湿：强直性脊柱炎的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服。

　　3、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，也可以，由七情内伤引起体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。

　　4、不可挡风而卧：居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

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