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怎样预防肩周炎复发
编辑:杭州骨科医院  日期:2012-08-21 10:11  来源:杭州江城骨科医院

    如何预防肩周炎复发?这个是现在很多人头痛的问题,杭州骨科医院专家介绍,肩周炎又称肩关节组织周围炎,俗称“五十肩”, 50岁左右的人比较常见,是肩关节周围肌肉、肌腱和关节囊等软组织的慢性炎症。中医认为肩周炎因肩部感受风寒所致。如果初期治疗不当,将逐渐发展为肩关节活动受限,不能上举,呈冻结状。常影响日常生活。早期预防和治疗是很重要的,要做到未病先防,既病防变,


    中老年人的急性肩臂部损伤是致发肩周炎的重要诱因之一。对急性的局部软组织扭挫伤,应及时恰当彻底治疗,杜绝后遗症。只要时常注意,积极预防,肩周炎的发生是可以避免的。既病防变 首先是心理防变,也就是要树立良好的精神状态,坚定战胜疾患的信心,积极配合治疗,遵循医嘱。肩周炎患者多接受按摩,激光针刀等治疗手段,注意营养,忌食生冷、油腻等。注意四时保暖,忌汗出当风,忌睡眠侧压等。在接受治疗过程中,应注意与医生配合以发现潜在性病变,预防并发症的发生。病后防复 最主要的是通过功能练习等手段,应持之以恒、坚持不懈、巩固疗效、防止复发。无论是体操或气功、导引,均应以患过病的肩关节为主,且不忽略未发病肩关节的功能练习,动作终点要尽量达到生理范围。综上所述,预防对于肩周炎的发生、发展、复发等问题是相当重要的。


    目前肩周炎的发病率很高,有关资料表明,肩周炎在我国城市的发病率为8%,严重影响了患者的工作和日常生活,危害着中老年人的身心健康。一旦患上肩周炎,首先会长期压迫神经引起神经受损、手部麻木;其次长期压迫血管,使手肩部血流不畅,严重者引起肌肉萎缩;另外由于关节周围广泛发生粘连,使关节各方向的活动明显受限制,甚至引起关节僵硬,形成“冻结肩”。肩周炎最大的特点是肌肉与髓骼粘连、压迫神经和血管导致复发性发作。恒安医院骨科专家建议,一旦出现肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍症状后,就应立即到医院骨科接受科学而系统的治疗。肩周炎的治疗原则是针对患者不同时期、不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。一般而言,若诊断及时,治疗得当,可使病程缩短,运动功能及早恢复。


    肩关节周围炎是肩并节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎性病变。其临床表现为:多见于45岁以上的中老年人,早期以疼痛为主,日轻夜重;晚期则以功能障碍来主,外展、外旋及后伸等动作受限最明显。治疗肩周炎的方法有很多,常用的有针灸,理疗,按摩,口服止痛药等,在治疗上千例患者中,采用激光针刀疗法并配合功能锻炼的治疗效果是最佳的,激光针刀可以剥离粘连,松解肌肉,使局部血液循环重新恢复,降低局部致痛物质的浓度,使疼痛症状迅速缓解,再导入He-Ne激光的照射,起到消炎镇痛、促进组织修复的作用,再配合康复功能锻炼,或使机体恢复原有状态,重新达到动静态平衡


    常用的锻炼方法有:爬墙法、下蹲法等。


    爬墙法患者直立面对墙壁与之贴紧。将有病一侧的手掌贴墙,并用手指缓慢地顺着墙壁向上爬行,直到肩部疼痛为止。重复以上动作并试图使每次高度超过前一次,直至肩关节能够完全上举。


    下蹲法用手抓住相当于胸部高度的横杆或树枝等,患者缓慢下蹲,使患病的肩关节被动上举,当肩部疼痛时,停止下蹲。如此反复活动,并试图逐渐加大下蹲幅度。


    肩周炎的患病率越来越高,尤其到了冬天,天气转冷,病情就会加重,专家提醒大家,肩周炎患者要注意保暖,并做好相应的功能锻炼。杭州江城骨科医院是浙江首家骨科专科医院,国家二级骨科医院,具有优秀的专家团队和先进的治疗技术,是你治疗骨科病的首选专业骨科医院。如果你还有疑问,可以点击在线咨询专家,他们免费为您解答。

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  • 刘志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任医师
    医师成员

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