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颈椎骨质增生患者的注意事项
编辑:杭州骨科医院  日期:2012-07-16 15:37  来源:杭州江城骨科医院

  在不少人的严重,颈椎骨质增生就是颈椎病,其实这个理解是错误的。浙江江城医院专家表示,其实,颈椎病和骨质增生是两个完全不同的概念。所有的成年人都有不同程度的骨质增生。骨质增生分布范围广泛,全身所有有韧带附着处的骨骼均可发生。但是,不是所有的成年人都患有颈椎病。颈椎的骨质增生可以导致颈椎病,另外有些颈椎病患者没有明显的骨质增生,仅仅是颈椎间盘突出导致的。单纯的骨质增生是人逐渐衰老的正常生理表现,如无明显不适,无需特殊的治疗。那么在预防颈椎骨质增生要注意哪些事情呢。

 


 


  不要长时间的工作,学习。这样超负荷的让颈椎疲劳容易加速颈椎老化形成颈椎骨质增生。


  防止颈椎受伤,颈椎是一个很脆弱的部位,一旦受伤。身体机制会自发的生长,容易导致颈椎骨质增生


  在运动之前一定要进行热生的运动,防止颈椎和其它部位的损伤。


  睡姿不要歪曲,枕头要枕住颈部,不要让颈部悬空。


  必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。


  饮食要健康,不可偏食,要合理搭配,同时饮食有度,不要做到饥饱失常。


  注意补充钙质,成年人每日的钙供给量是每日600毫克。  >>>推荐阅读:“腰椎骨质增生有什么危害”


  江城浙江骨科医院专家表示,生活中一定要主要以上的几点,骨质增生是身体的一种正常的生理生长,所以本质上来说不可预防,只能尽量拖延。想要了解更多骨科问题,可以点击下方的“在线咨询”,让专家给您做正确详细的解答。
 

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  • 刘志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任医师
    医师成员

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