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如何全面预防骨质增生疾病
编辑:杭州骨科医院  日期:2016-08-17 15:19  来源:杭州江城骨科医院
    如何全面预防骨质增生疾病?相信很多人都是十分清楚骨质增生的,骨质证书是一种常见的疾病,早起发现,是治疗疾病的关键。由于发病率比较高。需要采取有效的预防方法,那么生活中应该如何全面的预防疾病呢?
 
    如何全面有效预防骨质增生症?专家给出如下解答:
 
    1、适当的减肥。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
 
    2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。
 
    3、 关节损伤要及时的治疗。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
 
    4、适量的体育锻炼。避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
 
    温馨提示:以上就是关于如何全面有效预防骨质增生疾病的相关介绍,相信大家都了解的差不多了吧。如果患上骨质增生,一定要及时到正规骨科医院检查治疗,以免耽误病情,导致恶化,产生严重的后果。如果您还有什么疑问的话,欢迎点击在线咨询,我院专家将随时为您一对一解答问题。
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  • 刘志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任医师
    医师成员

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