又到了一年一度的开学时间了，孩子们开始忙活着购买文具，等到书本发下来，便可以把书包装得满满当当。说到小朋友背的书包，不少妈妈都会为其而发愁，孩子上学天天要背着过重的书包而他们的脊柱这么脆弱，哪里经得起厚重的书包长年累月的“折磨”呢？

　　“孩子们的书包当然是越轻越好，过重的重量肯定会影响孩子们的发育。”杭州江城骨科医院专家介绍，“孩子们的脊柱就像是一个力学结构，需要达到平衡，如果书包太重，把孩子往后拉，孩子们的脖子只能往前伸，身体向前倾，脊柱就有被压弯的可能，颈椎属于脊柱的一部分，自然也会受到影响。”

　　那么如果如何正确选购儿童书包，杭州江城骨科医院专家表示护脊书包应该含有以下健康元素：

　　1.有重心内板设计的，书本放置于重心内板中，把重的书本靠背，使腰背保持挺直，培养良好的姿势。

　　2.配备肩膀压力卸减装置，可有效使书包部分重量从肩膀转移至盆骨，减轻颈肩压力。

　　3.脊柱无压设计，中间部分要提供无压空间。当儿童走动时也能减少书包撞击脊柱的机会。

　　杭州江城骨科医院专家表示，首先要给孩子的书包“减负”，小学生书包重量在5公斤以内合适，初中一年级学生书包的重量应为5～6公斤，一二年级的孩子最好把书包的重量控制在1.5公斤以下。其次，尽量不要使用单肩背的书包；最后，应多进行体育锻炼，因为不同的体质可以应付不同的重量。