生活中人们需要长时间的坐在电脑前工作,就容易出现颈部酸痛不适等症状,如果长时间不能够缓解,就会造成颈椎病的发生.那么,患有轻度颈椎病要怎么办呢?对此,杭州骨科医院客服指出,轻度患者应该做好防护,以便缓解疾病的症状.下面就来详细的了解.

1、患者睡的时间越长越痛苦,所以适当的减少睡眠的时间,保证每天的正常的睡眠时间八个小时即可.轻度颈椎病患者清晨早起来活动活动,缓解也颈椎压力.

2、选择适当的枕头.轻度颈椎病患者选用枕头,较好是选择那种能把脖子那里稍微垫高的那种,可以缓解紧张的颈椎.

3、睡觉前可以给自己按摩颈椎,具体轻度颈椎病的治疗方法可以用拇指弯曲的关节那里抵住脖子后面给自己按摩,这样手不会累.

4、轻度颈椎病的治疗严重者可以去医院骨科拍个片子,强调一定是正规医院,有条件的话,找一个经验丰富的医生看看片子,对症治疗.

客服提醒:颈椎病的发病原因是非常复杂的,因此生活中一定要注意正确的姿势习惯,一旦出现不适症状,要及时到正规骨科医院检查治疗,以免耽误病情.如还有其他方面的疑问,可以在线咨询我们的客服，我们将竭诚为您服务.