有哪些方法可以对腱鞘炎进行护理？
编辑：杭州骨科医院 日期：2015-11-02 16:31
来源：杭州江城骨科医院
有哪些方法可以对腱鞘炎进行护理？腱鞘炎主要是由于过度的关节劳损造成的，通常多于手掌关节或拇指根部多发，但较为常见于桡骨茎突部以及第一掌骨头部位。发病以后会由于腱鞘劳损而出现纤维变性、使得腱鞘变厚而引起腱鞘管狭窄，肌腱会在鞘管内部受到活动的限制，因此称为腱鞘炎。早期腱鞘炎的症状会有局部的压痛以及硬结出现。
腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部都有发生的可能。患有腱鞘炎的人则更应该对其早期信号多加留意，就是晨起时会出现屈指不变，活动以后会有好转；局部患者会出现压痛以及硬结；活动手指时产生弹响；桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。一旦出现以上症状时，应及时进行治疗。
下面就请杭州江城骨科医院的客服，为我们详细的介绍下腱鞘炎的护理方法有哪些：
1、将手抬高：当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
2、转动头颓：工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
3、用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
4、旋转手腕：当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
以上就是杭州江城骨科医院的客服为大家讲解的腱鞘炎的护理方法，通过客服的介绍，相信您对腱鞘炎的护理也有了一定的了解。如果您对腱鞘炎的护理还有其他什么疑问的话，请咨询我们的在线客服。
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