膝骨性关节炎的预防，股性关节炎是生活中常见的骨科病之一，随着老龄人口化的增多，此病的发病率是卓年增加，骨关节的病因很多肥胖，，暴力以及过量的运动等等，其中生活中最常见的就是膝骨关节炎了，那么该如何预防呢?

　　膝骨性关节炎的预防:

　　1、消除关节劳损因素：节制饮食，减少体重，以减轻关节负担。

　　2、对肿痛的关节要轻按或不按，对附近肌肉可重按，以改善肌肉的血液循环和营养，防止肌肉萎缩。

　　3、除适当休息外，在间歇期应适当活动，要动静结合。可打打太极拳，其动作轻柔缓慢。

　　4、如有糖尿病、高血压等基础疾病，要进行很好的控制。

　　5、适当休息：不可使受累关节负担过重。一般不需完全休息

　　膝骨性关节炎的预防，应少走路，不要长久站立。在关节炎发作期间，注意休息。中老年人应节制饮食，适当运动这些都有利于股性关节炎的治疗。