骨质增生的原因

　　杭州江城骨科医院骨科专家说：腰椎骨质增生一般主要与姿势不正确、年龄、外伤、劳损等有直接的关系，主要原因如下：

　　1、姿势不正确：腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势 ,同时姿势不正确导致。 睡软的席梦思床垫 , 长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。

　　2、年龄因素：人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变。绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。

　　3、外伤史：少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。

　　4、劳损因素：腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系。腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大。

　　对此，我院专家还为大家提供了一些锻炼方法如下：

　　一、拱动腰部 两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。

　　二、捶击腰部 取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。

　　三、退步行走 挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。

　　所以，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。

　　杭州江城骨科医院是拥有三步平衡法、中西医辩证分型治疗法、离子渗透疗法等最新研究成果，对骨科患者能进行精确诊断和有效治疗，同时在临床上突出中医辨证施治的原则，充分利用现代医学先进的检查、检测手段，率先建立骨科疾病系列科学诊断标准，制定科学、完善的诊治方案。医院严格执行世界卫生组织（WHO）的诊断和治疗标准，因人、因病、因证科学地采用个性化的治疗，使很多因骨科困扰的家庭增添了欢乐的笑声。医院的专家在骨科诊疗领域经过几十年的经验积累和学术研究，科研成果卓着，诊疗技术精湛，对我国皮肤医学的发展起了举足轻重的作用。