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导致骨质疏松的原因
编辑:杭州骨科医院  日期:2019-08-07 09:58  来源:杭州江城骨科医院

   相信大家对于骨质疏松是并不陌生的,疾病带来的痛苦是不可比拟的,也不能估量的,那么在生活中大家能做的就是搜集疾病的相关知识,尽量让自己和家人过得健康一些,营养均衡。下面为大家介绍的就是导致骨质疏松的原因,一起来看看吧。

 
  导致骨质疏松的原因:
 
  1、引起骨质疏松的原因与缺少日晒也是有联系的,研究表明,在日照不足的国家,骨质疏松的发病率也较高。紫外线具有促进维生素d合成的作用,皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素d。若维生素d合成不足,户外活动又少,骨质疏松就会在不知不觉中侵入你的身体。
 
  2、运动量少也易导致骨质疏松的发生,现代都市人运动少得可怜,他们上下班以车代步,上下楼以电梯代楼梯,这些占去了大量体育锻炼的时间。而都市中的中青年女性常因早上化妆,晚上洗碗刷锅,节假日逛街购物而放弃了锻炼的机会。据统计,约有73%的都市女性可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患有不同程度的骨质疏松。这些都是属于导致骨质疏松的原因的因素。
 
  3、约有98%的女性在减肥过程中,打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。这样是很容易导致骨质疏松的发生的。孰不知,脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁,而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。通过节食来减肥,在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱了,为日后的骨质疏松埋下隐患。因此,这是较为常见的导致骨质疏松的原因之一。
 
  以上就是导致骨质疏松的原因的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  
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  • 刘志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任医师
    医师成员

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