骨质疏松怎么办？“骨质疏松”对不少人来说也许并不陌生。但倘若您单纯地认为，对抗骨质疏松，补点钙就行，那么您就错了。对骨质疏 松，您并不十分了解。为此笔者特地走访了杭州江城骨科医院的骨科专家张进生专家，他告诉我们：腰腿疼 痛、频繁骨折，甚至永远的残障，都是骨质疏松可能给身体带来的坏影响。 若不想让这样的病痛找上自己，就要与骨质疏松打一 场持久战。得了骨质疏松怎么办？--老年人骨质疏松，应小心骨折杭州江城骨科医院的张进生专家谈到：不少上了年纪的人，走路不 小心跌了一跤，稍微的慢性运动，甚至只是使劲咳了两声，竟然就骨折了……这都是骨质疏松的症状。

　　人老了，骨头松了，是自然衰老的过程，这都是很正常的，但“骨质疏松之后，防止它带来的骨折等严重并发症，多数人都 做得到，只需加以关注，积极治疗，多做保护骨骼的事，就可免去不少烦恼”，张进生专家直言。

　　得了骨质疏松怎么办？--更年期女性，更易骨质疏松骨头松了，能及时发现，这是最根本的一步。老人由于骨头本身老化， 很容易出现退化性骨质疏松。因此郑郑专家建议，60岁及以上的女性、70岁及以上的男性，在每年的健康体检中，好加查骨密度 。张进生此外，女性在围绝经期（50岁左右），由于雌激素水平迅速降低，骨中的钙会大量排出体外，导致骨质疏松。所以，围 绝经期的女性，如果上一代亲属中有心骨质疏松性骨折的，或自己有脆性骨折史，或有其他危险因素者，好也能作一下骨密度检查。

　　得了骨质疏松怎么办？--治疗骨质疏松，不能见好就收

　　郑专家还谈到：治疗骨质疏松是—个长期的治疗过程，间断治疗或随意治疗都会影响骨质疏松的治疗效果。在临床中，不少 患者往往“见好就收”，或者觉得经常去医院很麻烦、不愿坚持，从而选择放弃，这都导致了骨质疏松不易治愈。

　　最后，杭州江城骨科医院的张进生专家表示：骨质疏松的治疗，首先应选择专业的骨科，并坚持治疗。另外，积极戒烟、戒 酒、营养均衡合理、注意休息、增加日晒、适当参加户外活动都是预防骨质疏松的有效方法。

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