轻度腰椎间盘突出需注意什么?早期腰椎间盘突出病情较轻，治疗起来也会容易得多。但很多患者因对此病认识的缺乏以及不注意日常护理，而加大治疗难度，使得治疗变得困难起来。下面我们就听杭州江城骨科医院骨科专家为您介绍轻度腰椎间盘突出的注意事项。

    1、正确的治疗方法：

    保守治疗是首选疗法，在经过多方正规系统的保守治疗无效后，再选择手术治疗。真正需要手术治疗的患者约占5%，绝大多数患者经保守治疗可以取得较好的疗效。不要单纯依赖内服药或外用药。药物可以帮助消除炎症，减轻症状，但很难促进突出物变位。好采取促使突出的椎间盘复位或移位的推拿手法，以及牵引治疗。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。

    2、正确的姿势和锻炼：

    人们在日常生活、学习和工作中，需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。

    3、注意卧床休息：

    发病初期和治疗期，因为关节韧带比较松弛，炎症较重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治疗措施。

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