腰椎间盘突出是一种多见病，常见病，多数以中老年人最为多见，一旦治疗不当，就会给患者带来极大的痛苦，严重影响患者的生活质量及工作，在治疗腰椎间盘突出的时候，要注意几种事项，那么腰椎间盘突出有哪些注意事项有哪些呢?

　　腰椎间盘突出有哪些注意事项：

　　■腰和背部日常锻炼

　　最常用的是飞燕式的姿势锻炼，这个方法不但可以增强腰背部肌肉张力，有助于身体的恢复和巩固，同时对慢性腰背痛也有一定的治疗作用。

　　■健身操等功能锻炼

　　适当做一些锻炼，如打太极拳、练健身功;或坚持“倒行”，每日2次，每次500～1000步，尤以中老年以上者最为适宜。通过功能锻炼，可以增强背部张力，调节机体内外平衡，改善局部血液循环，活血化瘀，促进病灶的组织修复。

　　■日常生活注意事项

　　在休息的时候，患者要卧硬板床休息，用宽皮带固定腰部，注意腰部保暖。如果是腰椎间盘突出，中央型的患者不适合用推拿治疗。如果要进行推拿治疗，在治疗前要排除骨质病变。

　　■可以试试用推拿手法

　　急性期及症状发作期应立即对卧床休息，避免下地活动，以减少突出物对神经根的刺激。床铺好为硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略低一些，好能使患者刚坐起时，双脚就可着地。同时应避免施行作用于腰椎骨关节的椎拿手法。

　　■注意腰部的保暖

　　腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受凉。

　　腰椎间盘突出有哪些注意事项，以上就是详细的介绍，总之，专家指出，腰椎间盘突出治疗的同时，首先心情要保持愉悦，在饮食上合理调整，不要吃有刺激性的食物，每天补充足量的成分，相信病症会很快得到缓解的。