腰椎间盘突出的饮食很关键，对于一个患者来说，有一个好的治疗方案还不算很好，如果配合饮食疗法，相信效果会更加，更能缓解此病的发生，合理的饮食对自身的身体健康有一定的帮助作用，特别是吃一些含有维生素B族、钙、蛋白质、维生素C，维生素E，这些营养素是不可缺少的。

　　腰椎间盘突出症的饮食其实最重要的是补充足量的营养成分，钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用，可以起到缓解疼痛的作用。

　　蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。

　　维生素B族是神经工作时需要的营养素，不仅可以缓解疼痛，还起到解除疲劳的作用。

　　椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，结缔组织的形成离不开维生素c，要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。

　　维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。

　　关于腰椎间盘突出症的饮食，大家一定有一定的了解了，除了在饮食上要合理安排以外，患者还要知道治疗腰椎间盘突出的疗法，好是在医生的指导下进行，千万不要盲目有病乱投医，导致严重的后果。