腰椎间盘突出也就是我们在日常生活中经常所讲的腰腿痛，是很多人容易患上的疾病，通常以中老年人最为多见，患者不但要治疗腰椎间盘突出，而且还应该在饮食上合理的调节，那么腰椎间盘突出吃什么好呢?

　　腰椎间盘突出吃什么好：

　　乌鸡又称乌骨鸡，不只喙、眼、脚是乌黑的而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑或灰黑的从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。至于苭用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比，被人们称作名贵食疗珍禽。腰椎间盘突出患者吃乌鸡有很好的防治保健作用，下面为大家具体说明一下。

　　乌鸡与一般鸡肉相比，有10 种氨基酸，以及蛋白质、维生素B2 烟酸、维生素 E 磷、铁、钾、含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少，所以人们也称乌鸡是黑了心的宝贝.中医认为乌鸡是滋养肝肾、养血益精的良苭，补虚劳、养身体的上好佳品，适合一切体虚血亏、肝肾不足、腰腿酸困的人食用，对缓解慢性腰椎间盘突出症引起的腰腿痛等症状有一定的作用。民间常用食疗方法为：乌鸡1 只，牛蒡子10 克 乌鸡去毛及内脏，洗净，置砂锅内加水以淹住鸡为度，然后将牛蒡子包裹，同入锅内炖煮，可用少量食盐，勿加其他调味品，以肉烂为宜，吃肉喝汤，早、晚各 1 次。

　　腰椎间盘突出吃什么好呢，上述就是详细的介绍，专家表示，腰椎间盘突出的治疗虽然时间较长，患者在疗程当中，应该树立战胜疾病的信心，早缓解此病的发生才是要点，切不可盲目根治此病。