颈椎病在生活中很常见，颈椎病易发生在整天坐在办公室里的人，颈椎病的症状一般会出现背酸颈痛等症状，整天坐在办公室里是一种很不好的行为，多走动走动，预防颈椎病应注意什么：

　　骨伤科中医师治疗颈椎病是通过针灸、推拿、药物等方式，预防胜于治疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的机率，以下几点值得注意：

　　1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。

　　2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。

　　3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

　　4、积极治疗局部感染和其他疾病。

　　5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

　　预防颈椎病应注意什么，以上五点已经为您解说了，预防颈椎病的发生，先要改善自己的坐姿，不可埋头苦干，要经常的做做锻炼，患者还应该好对颈椎病的护理。