预防颈椎病枕头高低是随人而异?由于科技的进步，导致不良的生活方式，比如天天坐到电脑前一动不动，躺着看书看电视等，就这样，越来越多的人开始与颈椎病联系起来了，那么有没有在休息的时候就可以预防颈椎病呢?下面我们就为你做详细介绍。

    预防颈椎病枕头高低是随人而异：枕头睡得低 可防颈椎病?这个观点也是不正确的，因为头颈具有正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但现代社会，越来越多的人患上颈椎病。因为不良的生活方式，比如天天坐在电脑前不动，躺着看书看电视等等。所以很多人也在找治疗颈椎的方法。枕头睡得低 可防颈椎病?

    这个观点也是不正确的，因为头颈具有正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但保证了颈椎外在肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理解剖状态具有重要作用。

    枕头过低，头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变。

    同时椎弓后方的黄韧带皱褶向前突入椎管，增加压迫，而脊髓和神经根反而变短使报管内容物的体积增大。所以枕头过低同过高一样都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不利影响。

    长期作用会加速颈椎的退行性病变。所以应根据颈椎前凸的生理弧度，调整枕头的高低。对颈椎病病人，以病人自己感觉到舒适为宜。对习惯侧卧者，枕头高度以棘突中点至肩峰外侧缘的距离为适宜。

    所以，预防颈椎病，枕头睡高低应该应该因人而异。

    以上是预防颈椎病枕头高低是随人而异的详细介绍，相信大家也有了一个深入了解，患病后，一定要正视颈椎病病因，积极配合医生工作，以免引起其他并发症，带来后患。