随着年龄的不断增大，患上颈椎病的病人是越来越多见了，一般以中老年人，白领人员及电脑操作人员最容易发病，长期工作从而产生颈椎病的症状，在防治此病的出现的时候，一定要防治外伤，长期空调吹或者温度过低等，那么预防颈椎病的枕头有哪些呢?

　　预防颈椎病的枕头：

　　通常，我们可以做些颈椎保护性的按摩，比如揉揉颈肩周围的肌肉，但是在没有确定什么性质只是随便掰，有一定的危险性，尽管这种机率很小，谁碰到谁倒霉，因为我们不止一例的碰到掰一下脖子瘫痪的情况，这种病人有特殊性，比如椎管狭窄，已经压迫到脊髓了，在这个基础上再去掰一下，就加重了脊髓的压迫，从而导致瘫痪。所以说不管怎么样，任何事情把问题弄清楚再治，一般理疗揉揉捏捏我觉得可以的，肌肉放松、疲劳改善，但是重的手法好不要轻易的去做，一定要弄清楚，必须检查，有没有椎管狭窄，有没有韧带骨化，有没有韧带突出，要排除这些情况下进行治疗。至于理疗、牵引、按摩这些，要掌握好这些原则，哪些能够做，哪些不能够做，就可以避免一些不必要的损伤。

　　另外选择一款好的颈椎枕头对预防颈椎病也很重要，一般脖子不舒服可以通过，一个除了工作上面应该注意的，不要长期伏案工作，一个小时以后要活动一下，另外，睡觉的枕头要合适，不要太高，也不要太低，一般来说肩的宽度就是枕头的高度，软硬度以舒服为主，合适就行。另外就是我们脖子不要来回晃，特别容易伤颈椎。其他外伤比如砸了脑袋、车祸也容易引起颈椎的损伤，要尽量保护自己的颈椎。

　　预防颈椎病的枕头，以上就是详细的介绍，颈椎病经常会反复发作，如果没有得到根治，病情较为严重的患者，还会导致其他的并发症，给患者带来严重的危害，所以，选择一个好的枕头也是预防颈椎病的好办法。