如何预防颈椎病,客服告诉你
编辑：杭州骨科医院 日期：2011-09-24 17:32
来源：杭州江城骨科医院
杭州江城骨科医院颈椎病其形成的因素很多，但是同时都是由于日常生活中的一些不良习惯造成的，那么，我们在日常的生活中应该注意哪些具体的问题呢，就让我们请杭州好的骨科医院的客服给我说说吧!
预防颈椎病的几大预防：
1、青少年期不做易造成颈椎受伤的游戏。学校体育课做垫上运动、翻跟头等，老师必须加强指导和保护；
2、乘车时，谨防急刹车。尽量不要睡觉，如果很困必需睡，一定头后仰于靠背上，保护颈椎；副驾位乘员最容易受伤，好不坐。如果必须坐，应系安全带；
3、不要将座位置于空调冷风直接吹到颈部的地方，戒烟、减少吸烟，避免过度劳累导致咽喉部反复感染炎症；
4、长期低头伏案应定时做适当颈部运动。睡觉时不可俯着睡，枕头不可过高、过硬或过平；不要躺在沙发上看电视，更不能躺着睡；
5、颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，对可疑颈椎外伤者，搬动时应防止损伤颈椎。
颈椎病并不可怕，怕得是患病后没有及时治疗或者治疗方法错误。很多时候，初的原因可能就是一些小毛病，一点坏习惯，及时纠正问题可能也就不会发生。如果你还想了解更多关于颈椎病的症状、治疗以及手术费用的话，还可在线与杭州好的骨科医院的客服咨询。
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