杭州江城骨科医院专家指出：近年来，颈椎病呈现出发病率上升、患者低龄化两个特点，以前颈椎病被看做是老年病，但随着电脑、电视的普及，再加上看书写字的姿势不正确等，越来越多的年轻人也加入到颈椎病的行列。颈椎病的致病因素是复杂的，预防可以从我们日常生活习惯开始。

　　1、颈肩部软组织慢性劳损，是引发颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以，纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。

　　2、头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防。

　　3、枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。过低或过高都容易造成颈椎生理曲度异常。

　　初冬从日常生活习惯开始预防颈椎病，希望以上专家的介绍能给大家带来帮助，如您还有什么疑问或是想了解更多相关知识。可点击在线专家免费咨询。杭州江城骨科医院专家为您解答。